1. Подготовка Выбор мяча: Лучше использовать качественный стандартный футбольный мяч. Пространство: Убедитесь, что у вас достаточно места для тренировки, чтобы избежать повреждений. 2. Изучение техники Стартовая позиция: Встаньте на одну ногу, держа мяч на другой (на внутренней стороне ноги или на бедре). Поддержка: Держите мяч в стабильном положении, чтобы не дать ему упасть. 3. Исполнение трюка Подъем мяча: Поднимите мяч вверх с помощью внутренней части ноги, а затем направьте его на другую ногу...

Хорошие удары в футболе возможны благодаря своевременному принятию тактического решения, идеальному приему мяча, правильной технике. Для игрока важны способность набирать скорость, правильный подбор положения ноги, выработка ритма разбега и продолжение движения после удара. Тактические задачи при исполнении футбольного удара, разнообразные игровые ситуации основываются на принципе выполнения отдельных элементов и деталей движения. Техника ударов по мячу в футболе рассматривается как единое тактико-техническое действие от начала принятия тактического решения и до его технического выполнения...