Лебедева Татьяна Игоревна, 36 лет. Хореограф, в прошлом артистка балета, танцевала в Кубанском казачьем хоре, после сценической карьеры стала преподавать академические виды хореографии, занимаюсь этим 16 лет. 8 лет посвятила спорту, художественной гимнастике. Моделью стала в 16. Поступила в университет культуры и искусств. Там нас отправили на практику в Китай, параллельно со сценической практикой начался мой моделинг в размере xs. После приезда я работала моделью в Краснодаре, даже преподавала дефиле в модельном агентстве...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...