В теплое время года парки и набережные российских городов заполняются бегунами всех возрастов и уровней подготовки. Уличные пробежки популярны, потому что это доступно, эффективно и не надоедает. А как насчет бега зимой? Можно ли продолжать тренировки с наступлением холодов, в мороз и снегопад? Специалисты считают, что да, однако важно следовать рекомендациям, чтобы не получить травму и не заболеть. В правилах зимнего бега разбиралась «Лента.ру». Как подготовиться к бегу зимой Бег зимой можно назвать экстремальным занятием, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью...

Этот зимний сезон в мировой лёгкой атлетике запомнится надолго. Пало сразу несколько мировых рекордов, казавшихся недостижимыми и продержавшихся не одно десятилетнее. О них и World Athelitcs Indoor Tour нынешнего года - один из лучших российских экспертов в «королеве спорта» Михаил Бутов: «Что за фантастический зимний сезон устроили в мировой легкой атлетике лучшие спортсмены мира! Это, конечно, потрясающе! Уже к сегодняшнему дню мы имеем 3 мировых рекорда, 3 высших мировых достижения и ещё массу очень-очень высоких результатов...