Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Анастасия Актуганова – мастер спорта по легкой атлетике поделилась первыми впечатлениями от Поволжского университета спорта и туризма и рассказала, почему решила подавать документы именно в казанский спортивный вуз. – Почему ты решила поступать именно в этот вуз? – О Поволжском университете я узнала от своего друга, который всегда с восхищением рассказывал о своем обучении здесь. На мой выбор повлияло много факторов: качество образования, развитая инфраструктура вуза, наличие медицинского центра и доступных для студентов спортивных объектов высокого уровня...