Европейская легкоатлетическая ассоциация и Европейский вещательный союз выступили с инициативой против сексуализации женщин во время трансляций. Они опубликовали документ с рекомендациями, как снимать соревнования спортсменок. В частности, операторов призывают не брать излишне крупные и откровенные планы. Сербская прыгунья в длину Ивана Шпанович, принимавшая участие в разработке гида, отметила, что съёмка с определённых ракурсов мешает девушкам сконцентрироваться. По мнению Ольги Богословской, проблема надумана, а операторы на важных турнирах не выходят за рамки дозволенного...

Лёгкая атлетика — один из самых «человечных» видов спорта: она опирается на естественные движения — ходьбу, бег, прыжки, метания. Для старта не нужен дорогой абонемент или сложное оборудование: достаточно кроссовок, удобной одежды и пространства (стадион, парк, даже ровная улица). Новичкам чаще всего интересен беговой блок: он даёт быстрый эффект для выносливости, укрепляет сердце, связки и мышцы, а прогресс легко отслеживать. Главное правило: начинать нужно не с рекордов, а с адаптации организма. Первые недели — это не про скорость, а про технику, дыхание и умение слушать тело. Если у вас есть...