Воркаут — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивную субкультуру. Всё чаще в наше время слышим слова "турникмэн" и workout. Что же это такое? Workout - это неофициальный вид спорта, которым сейчас увлекаются большинство молодёжи. Это уличная гимнастика, но им можно заниматься и дома. Основа всего воркаута это турник и все различные элементы с ним связанные. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты, турникмены и т...

В чём польза воркаута: воркаут - это фитнес-дисциплина, в которой для создания сопротивления используется вес собственного тела. В последние годы воркаут приобрёл огромную популярность, и на то есть веские причины. Он даёт множество физических преимуществ, которые делают его привлекательным для людей любого уровня физической подготовки и с любым опытом. Помимо физических преимуществ, воркаут способствует формированию чувства общности. Воркаут невероятно доступен и экономичен. В отличие от традиционных...