Начинающие спортсмены смогут бесплатно заниматься в группах и осваивать технику бега ТУЛА, 26 октября. /ТАСС/. Круглогодичный беговой центр со спортивным залом, а также обустроенными на прилегающей территории беговой дорожкой, детской и воркаут-площадками открыли в Центральном парке Тулы. Проект, реализованный Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) и автономной некоммерческой организацией (АНО) "Евразия", будет способствовать развитию спорта в Тульской области, сообщил губернатор Дмитрий Миляев...

Воркаут — это не просто тренировки на турниках и брусьях, а целая спортивная дисциплина, требующая силы, выносливости, гибкости и контроля над собственным телом. Троеборье и двоеборье в воркауте включают базовые элементы, такие как выходы силой, подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола и подъём ног к турнику. Подготовка к соревнованиям требует не только развития силы и техники, но и тщательной работы над общей физической подготовкой, планирования отдыха и правильного подхода к последним дням перед стартом...