Совмещать учебу в вузе и тренировки по легкой атлетике — задача не из простых. Постоянная гонка за результатами, напряженный график и горящие дедлайны могут привести к эмоциональному выгоранию. Мы поговорили с Региной Гладких — спортивным психологом сборных команд Москвы и России, выпускницей РосУнимеда, в прошлом профессиональной спортсменкой (в фигурном катании на коньках). Регина поделилась с нами практическими советами о том, как справляться со стрессом, сохранять мотивацию и получать удовольствие — и от спорта, и от учебы...

Векторная графика представляет собой мощный инструмент для создания изображений, основанный на математических формулах, которые описывают линии и кривые. В отличие от растровой графики, состоящей из пикселей, векторная графика позволяет масштабировать изображения без потери качества. Это делает её идеальной для логотипов, иконок и других элементов, которые требуют высокой четкости на различных носителях. Одним из основных преимуществ векторной графики является небольшой размер файлов. Поскольку...