Правильное дыхание – то, без чего человек не может добиться успеха в абсолютно любом виде спорта. Будь то легкая атлетика, кроссфит, плавание – везде необходимо больше количество воздуха, без которого человеку не получится провести качественную тренировку. При его недостатке идет очень серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая гарантирует более быструю усталость организма, в результате чего справиться с заданием может не получиться. В общем-то, из всего этого можно сделать вывод, что тренировка дыхания для любого спортсмена - вещь необходимая и обязательная...

Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из плавания, велогонки и бега, а зимний – бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно триатлон айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР. Летний триатлон Плавание + велогонка + бег. Интересно, что первые старты проводились в другом порядке: велосипед, бег, плавание. Но такой порядок сочли опасным...