Легкая атлетика требует от спортсменки совершенно разных качеств: взрывной силы, скорости, выносливости и железной концентрации. Но стоит соревнованиям закончиться, и перед нами открываются совсем другие стороны этих девушек. На дорожке они борются за сотые доли секунды, в прыжковом секторе преодолевают невероятную высоту, а на фотосессиях демонстрируют индивидуальный стиль и естественное обаяние. Российская легкая атлетика подарила немало спортсменок, которые привлекали внимание не только своими результатами, но и яркой внешностью...

Легкая атлетика — «королева спорта» — привлекает многих родителей. Это гармоничное развитие, укрепление здоровья, дисциплина и фундамент для любви к активному образу жизни. Но когда сделать первый шаг? Вопрос возраста — один из самых важных, и ответ на него лежит на стыке физиологии, психологии и методики тренировок. Легкая атлетика — не единый вид, а целый комплекс дисциплин: бег, прыжки, метания, многоборье. Поэтому понятие «привести в легкую атлетику» разбивается на два ключевых этапа: общефизическая подготовка (ОФП) и специализация...