Друзья мои хорошие, привет! В пятницу я побывала в ухтинском фитнес-клубе «Атлетика» на занятии группы здоровья — «Здоровая спина и суставы». Группу ведёт профессиональный фитнес-тренер с высшим физкультурным образованием Татьяна Заволожина. К Татьяне я хожу с января этого года на многофункциональный фитнес и наслаждаюсь каждым нашим занятием. Вижу, как за это время укрепился мышечный корсет. Дома с марта 2020 года я занимаюсь йогой. И только после фитнеса я, наконец, освоила чатурангу и сложные балансы на руках...

Съемки презентации очередного социального ЗОЖ-проекта команды Школы боевых искусств Анатолия Чиканчи «Качалка онлайн» состоялись 2 сентября на стадионе сыктывкарской школы №1 им. И. А. Куратова. Здесь установлена современная антивандальная площадка для подготовки и сдачи нормативов ГТО с огромным комплексом тренажеров на любой вкус, в том числе и для маломобильных групп населения. - Задачей для себя в этом проекте мы поставили снять мастер-класс по правильному и безопасному для здоровья использованию тренажеров...