Тяжелая атлетика – один из самых популярных и древних видов спорта. Состязания по поднятию тяжестей известны еще со времен Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Китая, но современный вид тяжелая атлетика начала приобретать только в конце 19-го века, оформившись как поднятие штанги разными способами над головой. С тех пор этот силовой вид постоянно находится в динамике – менялись упражнения, правила, а также весовые категории. Но звездные штангисты по-прежнему узнаваемы и уважаемы во всем мире, к примеру, грузинский супертяж, двукратный олимпийский чемпион Лаша Талахадзе...

Всех приветствую дорогие друзья, думаю если вы зашли прочесть эту статью, вы тоже задавались вопросом что лучше, тяжелая атлетика или легкая, сушка, набор или же поддержание массы, питаться калорийно или не есть после 18:00 ?! Сейчас мы обсудим и проанализируем данные вопросы.  Начнём с того что каждый вид спорта индивидуально красив по своему, теннис, бокс, плавание или прыжок с парашютом. Вопрос в том, что и кому больше по душе, сейчас ещё раз взглянем на описание и поговорим про плюсы и минусы тяжелой и легкой атлетики...