🏃♀Сегодня в Березниковской спортивной школе "Темп" состоялось открытие сезона по лёгкой атлетике 2023 года. Соревновались ребята в возрасте старше 18 лет. Спортсмены из Березников взяли золото и серебро в дистанции 3 км. Кто ещё стал чемпионом, смотрите в ближайшем выпуске наших новостей! @tvsvoe
8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...