100 метров . Вводная часть : Бег на 100 метров, как и бег на 60 метров, состоит из четырех этапов: старта, разгона, передвижения по дистанции и последнего этапа – финиширования. При забегах на любые короткие дистанции применяется низкий старт, который бывает обычным, сближенным, растянутым и узким. Рассмотрим технику старта (командой «на старт , внимание , марш!») Отработка техники бега Для развития взрывной силы упражнения...

Спорт-это продолжение жизни человека! Каждый выбирает свой вид спорта. Легкая атлетика, или как ее еще называют "королева спорта", считается одной из самых популярных. Она включает в себя много различных дисциплин. Бег, прыжки, толкание, метание, ходьба и многие другие... Лично для меня бег, стал чем-то большим, это как мой наркотик. Если я не приду и не отбегаю очередные ускорения 4 раза по 400 метров, мне становится грустно...