В теплое время года парки и набережные российских городов заполняются бегунами всех возрастов и уровней подготовки. Уличные пробежки популярны, потому что это доступно, эффективно и не надоедает. А как насчет бега зимой? Можно ли продолжать тренировки с наступлением холодов, в мороз и снегопад? Специалисты считают, что да, однако важно следовать рекомендациям, чтобы не получить травму и не заболеть. В правилах зимнего бега разбиралась «Лента.ру». Как подготовиться к бегу зимой Бег зимой можно назвать экстремальным занятием, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью...

История бега в России тесно связана с развитием легкой атлетики, которая начала формироваться в конце XIX века. Ключевым событием стало создание в 1888 году «Санкт-Петербургского кружка любителей спорта» в местечке Тярлево под Петербургом. Этот кружок, организованный Петром Москвиным, стал первым объединением, культивирующим бег как спортивную дисциплину. Уже через год состоялись первые официальные соревнования по бегу, что ознаменовало начало активного развития этого вида спорта в стране. История...