Легкая музыка для расслабления.
25,3 тыс смотрели · 2 года назад
Зачем нужны лёгкие тренировки.
В нескольких статьях про планирование силовых тренировок мы подробно объясняли, почему не стоит часто делать тяжёлые и ударные тренировки.
Комплекс упражнений для улучшения отталкивания в беге
Как улучшить силу отталкивания в беге? Представленный комплекс упражнений обеспечивает повышение мощности усилий отталкивания при взаимодействии спортсмена с опорой.