Слава - Стань сильней
Плюсы и минусы занятий легкой атлетикой🏃♂️👟
Легкую атлетику принято считать одним из самых безопасных видов спорта, которой можно заниматься в любом возрасте. Ее смогут осилить как дети, так и пожилые люди. Поэтому она является самым массовым и распространенным видом спорта. Легкая атлетика включает в себя такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки и множество других. Этот вид начал свое развитие еще в далеком 776 году до нашей эры. А родиной принято считать Древнюю Грецию. Первые соревнования по бегу проходили в 1837 году в городе Рэкби. Сегодня...
Как виды спорта меняют и влияют на наше тело?
Спорт и физическая нагрузка приносит организму пользу. И, в большинстве случаев, это действительно так. Но есть спорт любительский, а есть профессиональный. В первом случае, человек занимается ради удовольствия, во втором - ради результата. Рассказываю как выступающий спортсмен о том, как нагрузки влияют на наше тело. В игру на корте активно включаются мышцы верхней части тела. Особенно это касается дельтовидных мышц, бицепс и трицепс отвечает за отведение и приведение руки во время подачи, а мышцы предплечья контролируют ее точность...