Приветствую вас, друзья! Большое спасибо за доверие и подписку! Подписчиков становиться всё больше, а я давно ничего не писал. Исправляюсь! Начал делать анализ биомеханики для своих учеников. И, как и следовало ожидать, начальный протокол потребовал массы корректировок. И вот после серии правок появилась рабочая версия протокола оценки техники бега. По ней я уже оценил 12 своих учеников. Оценка возможна как на улице, когда спортсмен пробегает мимо камеры, так и на фитнес-дорожке. При чём второй способ предпочтительней первого, т...

Работая с легкоатлетами, можно с уверенностью сказать одно – большинство из них перетренированы. В разговорах со многими тренерами по легкой атлетике используется общий термин – “травматическое перенапряжение”. Я бы спросил тренера, который только что употребил этот термин: “Если вы знаете, что травмы возникают из-за перенапряжения, почему бы вам не сменить упражнения или тренировку, чтобы избежать травм?” Очень редко я получаю ответ. То, что я обычно получаю, – это пристальный, и при этом пустой, взгляд...