Базовые упражнения для занятия спортом после 40 лет. Что будет с организмом если заниматься спортом после 40 лет
Сейчас я все чаще вижу женщин и мужчин старше 40, которые занимаются спортом. И совсем неважно, скандинавская ходьба или же тяжелая атлетика. Но еще чаще я слышу отмазки: "Я уже пожилой" или "Я ведь развалюсь на части"...
4 месяца назад
Вечные рекорды лёгкой атлетики: Советское наследие, которое не могут побить почти 40 лет
В мире лёгкой атлетики, где рекорды обновляются каждые несколько лет, есть особая категория достижений — те, что держатся десятилетиями. И львиная доля этих «вечных» рекордов принадлежит советским спортсменам. Пока современные атлеты с трудом приближаются к этим цифрам, результаты, показанные в 80-х годах прошлого века, продолжают висеть на доске почёта как напоминание об эпохе, когда советская школа лёгкой атлетики была сильнейшей в мире. Секрет этих рекордов — не в «допинговых скандалах», о которых любят говорить на Западе...