Сейчас я все чаще вижу женщин и мужчин старше 40, которые занимаются спортом. И совсем неважно, скандинавская ходьба или же тяжелая атлетика. Но еще чаще я слышу отмазки: "Я уже пожилой" или "Я ведь развалюсь на части"...

Физкульт-привет мой дорогой читатель! Хочу поведать тебе про необходимость физических упражнений в нашей жизни. Спортом важно заниматься, конечно же - каждому, но сегодняшняя статья посвящена тем, кто уже прожил почти половину жизни и укрепление организма теперь должно быть на первом плане. Сейчас такое время, что мы почти прилипли к стулу, много времени проводим у компьютера, у телевизора, за рулем (особенно те, кто находятся в больших городах). Подвижность населения падает, а накопление новых проблем со здоровьем растёт...