Соосновательница школы бега и руководитель агентства, занимающегося подготовкой спортсменов к международным марафонам, а также организацией поездок на них Надежда Калачева поделилась с «Большим спортом» секретами подготовки к марафонам людей в возрасте старше 40 лет, рассказала о том, с каких стартов лучше начинать, и поведала, как эволюционирует российское беговое сообщество. Вы занялись бегом на длинные дистанции в зрелом возрасте. Почему сделали такой выбор? Хотела вернуть физическую форму. В 2007 году родился второй ребенок, прибавила в весе...

Об этом рассказала врач общей практики областного центра медпрофилактики Надежда Витонене. «Сначала нужно определить, к какой группе здоровья вы относитесь. Для этого можно обратиться к терапевту или пройти диспансеризацию. Людям в этом возрасте доступны все виды спорта, будь то лёгкая атлетика, плавание или бокс. Но важно помнить, что возможности организма ослабевают, у женщин начинается ускоренное старение, поэтому спортивные занятия выбирают в соответствии с тем жизненным багажом, который уже есть у человека...