8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...

Легкая атлетика — раздел курса физкультуры, который учит двигаться быстро и уверенно через бег, прыжки и метания. На занятиях дети осваивают основы техники, безопасность на площадке и правила соревнований. Легкая атлетика помогает развивать выносливость, координацию движений и общую физическую подготовку, а занятия становятся разнообразнее и интереснее. Это пример реферата, который наверняка уже многие скопировали. Если вам нужен уникальный — сделайте его за несколько минут с помощью современных...