Процесс подготовки к преодолению марафонских дистанций несколько отличается от других тренировок. Участвовать в таких забегах могут только выносливые спортсмены, способные двигаться с большой скоростью и правильно распределять свои силы. Опытные тренеры по легкой атлетике делятся секретами тренировки выносливости. Они рассказывают, как правильно подготовиться к марафону, чтобы он не навредил организму. Подготовительные этапы Неподготовленный человек не сможет преодолеть 5 километров за 20 минут, как это могут атлеты...

Реферат по физической культуре на тему «Легкая атлетика.» Выполнила учениц(а) класса Маоу сош ( ваше имя) План. Введение 1. Что такое легка атлетика? 2. Легкая атлетика: история развития 3. Правила 4. Виды легкой атлетики 5. Заключение 6. Список литературы. Введение. Во времена глубокой древности спортсмены соревновались в своих физических показателях за право быть удостоенным титула чемпиона, и называли это атлетикой, разделив ее на “легкую” и “тяжелую” категории. Спортивные дисциплины, развивающие...