Спорт - часть моей жизни. Я любитель, не профессионал. В школе ходила в секции волейбола, баскетбола, футбола, так же плавания, акробатика и легкая атлетика. Всегда привлекали единоборства, но мама категорически была против. Став старше, рискнула и пошла в секцию кикбоксинга. Настрой серьезный, серьезности хватило на год. После оставила занятием спортом, не имела понятия о здоровом питании и полюбила алкоголь. Спустя время появился лишний вес, щечки, отражение в зеркале оставляло желать лучшего...

Перетренированность, это когда интенсивность и объем тренировок атлета превышает его восстановительные способности. Это когда прекращается любой прогресс в тренировках, и когда начинается регресс. Картинка...