💪 12 октября на отделении лёгкой атлетики прошли соревнования по общей физической подготовке. На старт вышли наши целеустремлённые воспитанники и показали свои навыки в непростой программе. ▫️Прыжок в длину с места — 2 попытки, где каждый сантиметр очень важен. ▫️Подъём туловища из положения лёжа — целая минута напряжённой работы на выносливость и силу корпуса. ▫️Прыжки на скакалке — проверить координацию, ритм и дыхание. ▫️Подтягивание в висе на низкой перекладине за 1 минуту — чистая сила и упорство...

🏁 🏃‍♀️🏃15 и 16 декабря на отделении легкой атлетики прошли соревнования по общей физической подготовке. 💪Атлеты показали настоящий спортивный характер. Каждый выложился по полной, проявив силу, скорость и выносливость, координацию и волю к победе. ☝️Соревнования по общей физической подготовке (ОФП) играют ключевую роль в тренировочном процессе. Они позволяют оценить базовые физические качества спортсмена, проследить их развитие, создать фундамент для специальной подготовки и достичь 🔝высоких результатов...