На днях в сети мне попались вот эти картинки с изображением женщин из различных видов спорта. Все женщины стройные, кроме спортсменки из тяжелой атлетики, но фигурки у всех разные. Действительно, каждый вид спорта по-разному формирует женскую фигуру...

Термин естественный бег стал трендом вместе со стремлением к естественной еде, образу жизни, материалам и т.д. Все это скорее полезно, чем вредно, только естественность нужно правильно понимать. Человек уже настолько далек от своих диких предков и жизни в природе, что естественность не всегда идет на пользу. В строгом смысле естественный бег – это бег босиком. В случае бега по асфальту – в кроссовках с минимальной амортизацией. Только не забывайте, что опорно-двигательный аппарат современного человека не готов к таким нагрузкам...