7043 читали · 2 года назад
Как научиться подтягиваться? Советы от чемпионки России по легкой атлетике
Подтягивания — одно из любимых и самых распространенных упражнений у спортсменов любого уровня. Со стороны упражнение выглядит простым, так как не требует дополнительного оборудования и все, что нужно для его выполнения, — перекладина и ваше тело. Тем не менее все не так просто, и для того чтобы начать подтягиваться, нужна определенная подготовка, как физическая, так и техническая. Что нужно делать, чтобы освоить подтягивания? Рассказывает чемпионка России по легкой атлетике Валерия Андреева. Какие...
4 года назад
15 самых красивых и легких элементов на турнике! Street Workout
15 самых красивых и простых элементов |часть 1|Street Workout Если вы только начали заниматься Street Workout, то это видео для вас. Вы узнаете, с каких элементов лучше всего начать! Пишите ваши отзывы,...