Легкая атлетика
Преодолевая границы: Спорт как путь к полноценной жизни для людей в инвалидных колясках
Инвалидная коляска часто воспринимается как ограничение, барьер, который отделяет человека от активной жизни. Однако, для многих людей, использующих коляску, она становится инструментом, позволяющим преодолевать эти барьеры и достигать невероятных высот в спорте. Спорт для колясочников – это не просто физическая активность, это мощный инструмент реабилитации, социализации и, самое главное, обретения уверенности в себе и своих возможностях. Спорт как средство реабилитации и адаптации: После травмы...
Оздоровительное и прикладное значение лёгкой атлетики.
Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...