До чемпионата мира по лёгкой атлетики остаются считанные дни. Сегодня на очереди обзор результатов на пятерке, десятке и в марафоне. Понятно, что пятерку, а тем более десятку спортсмены бегают не очень часто. С марафонами еще сложнее, некоторые только раз в год выходят на дистанцию. Поэтому в марафоне меньше смотрим на секунды этого года, а больше на карьерные результаты. В скобках указаны лучшие результаты сезона спортсменов. 5 000 м, женщины Лучший результат сезона в мира: 14:05.20 Фейт Кипьегон (Кения) Лучший результат сезона в России: 15:31...

Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...