Основы техники бега на длинные дистанции Бег - это естественная локомоция человека, один из простых видов передвижений. Это наиболее распространенный вид физических упражнений, который входит во многие виды спорта, а также в комплекс ГТО. Значительное число разновидностей бега является основой беговых дисциплин в легкой атлетики. Бег на длинные дистанции - один из видов легкой атлетики. К ним относятся дистанции на: 3000 м, 5000 м, 10 000 м, 15 - 20 км. Бег - это циклическое локомоторное движение...

Сегодня речь пойдет о дистанциях, где так хороши африканцы. А если кто-то из других стран показывает высокие результаты, то с большой долей вероятности в его (или ее) крови течет эфиопская или кенийская кровь. Но, конечно же, есть и исключения. Также отмечу, что некоторые спортсменов на Олимпиаде в Париже выступят сразу в двух дистанциях. А кое-кто умудрился заявиться сразу на четыре. И это я сейчас не про спринт. 5 000 м, женщины Лидер сезона не выступит на этой дистанции, но можете запомнить ее имя...