Олимпийская чемпионка в прыжках в длину Татьяна Лебедева рассказала, почему Екатерина Конева уступила Виолетте Скворцовой в тройном прыжке на Неделе лёгкой атлетики. «Думаю, дело в том, что Катя давно не соревновалась. От стартов отвыкаешь, теряешь ощущение серьёзного соперничества. Своих конкурентов внутри страны уже вроде бы давно и хорошо знаешь, они перестают мотивировать. Но если у спортсмена нет сильного раздражающего фактора, то не будет и результата. Это закон. Соперники заставляют совершенно...

Продолжаю серию публикаций о тренировочных рекомендациях И.В. Лебедева, рассмотрим третью неделю занятий. Я в свое время пробовал воспроизводить эти тренировки (конечно, на современном оборудовании) - требования к развитию выносливости занимающегося довольно высоки. Внимательный читатель заметил, что в комплексах присутствуют т.н. "принципы Вейдера" (подходов и "пирамиды", которые по своему смелому утверждению Джо Вейдер (родившийся в 1919 году стал первым продвигать (видимо,до своего зачатия). В конце статьи,для удобства читателей комплекс приведен в иллюстрированном виде...