Для сердечно-сосудистой системы Укрепление сердечной мышцы. При аэробных нагрузках (бег) сердце начинает работать интенсивнее, увеличивается его сила и эластичность. Со временем сердце адаптируется к нагрузке, становясь более мощным и эффективным. Улучшение кровообращения. Активизируется циркуляция крови, обеспечивая органы и ткани кислородом и питательными веществами. Нормализация артериального давления. Регулярные тренировки помогают регулировать кровяное давление, что снижает риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний...

Тренеру-преподавателю Николаю Черкашину присвоено звание «Почетный гражданин Курганинского района» Курганинцам повезло, что именно в наш город в 1970 году приехал молодой учитель физкультуры Николай Черкашин. Малой родиной была станица Константиновская, его тянуло в родные места. Он вырос в кубанской старинной станице с интересной историей, в крестьянской семье, в окружении людей – добрых и трудолюбивых. Как все начиналось Семья была многодетной, но отец умер от ранения во время боя в 1943 году, когда Коле было всего три года...