ЛФК для начинающих | Простые упражнения с подробными инструкциями🌟
Легкая атлетика
Соревнования по бегу, прыжкам и метанию мяча называются легкой атлетикой. Они, пожалуй, являются старейшим видом спорта и важной частью Олимпийских игр. Как они проходят Легкоатлетические соревнования проходят на открытом стадионе с легкой атлетикой и травянистым полем. Зимой встречи проходят в закрытых помещениях. Такая встреча может длиться всего несколько дней или две недели на Олимпийских играх или чемпионатах мира. Отслеживание событий Соревнования по бегу - это забеги между спортсменами, которые проходят на овальной трассе длиной обычно 400 метров...
🏃 Противопоказания для занятий лёгкой атлетикой: когда нужен осмотр и медицинский допуск
Врач профпатолог Мирзоян И.А. Лёгкая атлетика кажется универсальным и доступным видом спорта: бег, прыжки, метания, эстафеты, кросс, школьные соревнования и секции подходят детям, подросткам и взрослым. Но даже «обычный бег» может стать серьёзной нагрузкой для сердца, дыхания, суставов, позвоночника и нервной системы 🏃♂️🏅 Поэтому перед занятиями, секцией, спортивной школой, школьными соревнованиями, забегом, лагерем или сборами может потребоваться медицинская справка. Главная задача врача — не...