Давно не устраивал себе длительных тренировок. А они нужны. А зачем они нужны? Они нужны для того, чтобы уверенно преодолевать марафонскую дистанцию - 42 км 195 метров. 42 километра не так просто пробежать. И по-умолчанию человек к такой нагрузке не готов. Люди, которые готовятся к марафону, несколько месяцев подряд имеют некоторое количество бега. В легкой атлетике это количество называется "Объем". Например, недельный объем должен быть от 60 километров и выше. О! - да это совсем не сложно! - Бегаешь себе по 10 километров в день, и даже один день на неделе можно отдохнуть...

Илья Плохих хотел стать тренером по легкой атлетике, но при поступлении в желанный вуз не добрал нужного балла, получив тройку за сочинение. Потом в его жизни случилась памирская погранзастава, Челябинский политехнический институт, работа инженером-наладчиком на металлургическом комбинате, электромонтером на городском водозаборе, Литературный институт имени А.М. Горького. Стихи публиковались в таких журналах, как «Знамя», «Новый мир», «Мурзилка», «Весёлые картинки» и др., сборниках детских издательств...