В беге, как и в любом виде спорта, есть общие и специальные упражнения. Первые развивают общую физическую подготовку без привязки к виду спорта. Специальные упражнения развивают нужные в конкретном виде качества: постановку стопы, отталкивание, вынос бедра, подвижность тазобедренного сустава, нервно-мышечные связи. Любители часто пренебрегают этими упражнениями, из-за чего перестают прогрессировать. Специальные беговые упражнения в легкой атлетике Специальные беговые упражнения (СБУ) – это комплекс упражнений для совершенствования техники, укрепления мышц и выработки нужных нервных связей...

Это касается и самых важных для республики видов спорта. Российский спорт постепенно переходит из эпохи изоляции в эпоху возвращения. Начали эту вереницу пловцы, сегодня подхватили прыгуны в воду. Но большая часть видов спорта продолжает быть отстраненной. В этой связи им надо продолжать делать качественные российские старты. Но делать это интересно, чтобы на это хотели прийти болельщики. Сейчас никого не удивить тем, что вы используете, например, на лёгкой атлетике, автоматическую систему определения заступа...