Многих профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха, более или менее регулярно занимающихся спортом, совершающих утренние пробежки, играющих на теннисных кортах и волейбольных площадках, плавающих в бассейне и т.д., интересует вопрос, совместимы ли алкоголь и спорт. Прием алкоголя не только не совместим со спортом, но и вредит человеку, который занимается спортом. Если человек накануне тренировки выпил даже одну рюмку, то тренировку лучше вовсе отменить, чтобы избежать неконтролируемых последствий во время спортивной нагрузки...

Когда мы говорим о здоровье и активном образе жизни, чаще всего подразумеваем физическую активность, правильное питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Но вот алкоголь, пожалуй, вызывает больше всего вопросов: многие уверены, что бокал вина или кружка пива после тренировки не повредит, а наоборот — поможет расслабиться. Кто-то считает, что спорт компенсирует вред алкоголя. Но так ли это? Попробуем подробно разобрать, как алкоголь воздействует на организм человека, занимающегося спортом, и можно ли совмещать эти два, казалось бы, несовместимых аспекта жизни...