Совместимы ли употребление алкоголя и наращивание мышечной массы? Или алкоголь помешает вашим достижениям? Алкоголь является частью жизни многих людей. От случайной праздничной выпивки до регулярных запоев на выходных, большой процент населения наслаждается употреблением алкоголя. Конечно, некоторые люди предпочитают воздерживаться и вообще не употреблять алкоголь. Но эта статья не для них! Независимо от того, ограничиваете ли вы себя парой «дринков» в месяц или являетесь постоянным участником алкогольных посиделок, вы, вероятно, хотите знать, влияет ли употребление алкоголя на рост мышц и как...

Видели ли вы, как на финише легкоатлетических марафонов бегунам предлагают пиво? Мы решили разобраться, зачем это делают и какая польза от пива для бегунов. Откуда ноги растут? Раньше врачи высказывали категоричное "нет" на вопрос о сочетании алкоголя и спорта. Ведь алкоголь, помимо всего прочего, дает сильную нагрузку на сердце. Однако, проведенные в одном из испанских университетов исследования, заставили врачей поменять свое мнение. В эксперименте участвовали 25 студентов, которые регулярно занимались на беговых дорожках...