Скайраннинг — спортивная дисциплина в альпинизме, дословно означающая «небесный бег». По определению Федерации альпинизма России, это забеги в горах на высоте от 0 до 7200 метров, с перепадом высоты не менее 1000 метров и уклоном не более 40%. Например, если на дистанции 10 подъемов с перепадом 100 м, наборы высоты составит 1000 м, а перепад высот — 100 м. Международная федерация скайраннинга определяет этот вид спорта как бег на высоте не менее 2000 м при среднем уклоне по дистанции не менее 6%, а 5% дистанции должны иметь уклон не менее 30%...

Новичков часто пугает бег в гору своей повышенной нагрузкой. Но после достижения поставленной цели спортсмен сможет не просто наслаждаться свежим воздухом, но и радоваться покорению очередной вершины. Это пугающие тренировки, которые одновременно привлекают повышенное внимание не только начинающих бегунов, но и опытных спортсменов. В последнее время бег по пересеченной местности становится все более популярным. То же самое касается и горного бега. Однако такая дисциплина требует определенных знаний,...