Вы уже знаете, что силовые тренировки – это безопасно, полезно и доступно для детей и подростков (если вы пропустили первую часть, обязательно прочитайтепредыдущую статью). Теперь разбираемся, как именнодолжны выглядеть эти тренировки. Забудьте о взрослых программах! Детский и подростковый тренинг – это не то же самое, что «ходить в качалку» для взрослых. Разберем основные принципы – как построить грамотный тренинг у детей и подростков. 1. Индивидуальность  Не бывает "универсальной" программы. Что подходит 8-летнему футболисту, не подойдет 14-летней гимнастке...

Современная легкая атлетика включает около 50 дисциплин. Как сориентироваться родителям, желающим отдать ребенка в секцию. Что нужно знать, чтобы избежать ошибки в выборе направления...