Это упражнение, лежащее в основе построения фактурного тела, делающее упор на мышцы груди и трицепсы. Нагрузка, получаемая в процессе его выполнения, распределяется на необходимые участки в зависимости от положения рук и корпуса. Жим на брусьях – универсальное упражнение, давно известное и популярное у тяжелоатлетов. Оно было обязательным в программе тренировок и с появлением тренажеров незаслуженно потеряло часть своих приверженцев. Особенности жима на брусьях Целенаправленные тренировки – вот чем отличается это упражнение от многих других...

Международная федерация спортивной гимнастики была основана в 1881 году и является старейшей спортивной федерацией в мире. Гимнастика хорошо еще известна со времен античности, когда философы рекомендовали ее как занятие, которое вбирает себя и физическую активность и интеллектуальную деятельность. Гимнастика была включена в программу еще первых Олимпийских игр современности 1896 года и с тех пор неизменно входит в программу Олимпиад. Женщины на Играх дебютировали в 1928 году в Амстердаме. В разные...