Это упражнение, лежащее в основе построения фактурного тела, делающее упор на мышцы груди и трицепсы. Нагрузка, получаемая в процессе его выполнения, распределяется на необходимые участки в зависимости от положения рук и корпуса. Жим на брусьях – универсальное упражнение, давно известное и популярное у тяжелоатлетов. Оно было обязательным в программе тренировок и с появлением тренажеров незаслуженно потеряло часть своих приверженцев. Особенности жима на брусьях Целенаправленные тренировки – вот чем отличается это упражнение от многих других...

В спортивной истории хватает примеров, когда тренеры и эксперты заранее выносят вердикт. Мол, не тот рост, не та комплекция, не тот тип моторики. Александру Дитятину в детстве говорили ровно это. Высокий, стройный, не похожий на классического гимнаста. В советской школе любили невысоких, плотных, с феноменальной координацией. А тут парень из Ленинграда, которому будто больше подходил волейбол или лёгкая атлетика. Но Дитятин доказал, что характер способен перекрыть любые расчёты. Его заметил Анатолий Ярмовский, тренер «Динамо»...