Друзья всем привет! На связи закуток тренера. Лето в разгаре, фитнес - клубы в большей части страны ещё закрыты. И резонным остаётся вопрос о тренировках на свежем воздухе или дома. В этой статье с шуточным названием, я хотел бы предложить вам вариант тренировки на проработку всего тела, с подручным снарядами - в моём случае это было небольшое бревно, весом около 15 кг. Отмечу, что снаряд можно заменить на небольшой камень или бутылку с водой, в крайнем случае можно использовать, рюкзак предварительно забив его книгами...

Все фото из открытых источников Интернета Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику называют королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Днем рождения легкой атлетики считается 776 год до н. э., когда в Древней Греции прошли первые соревнования по бегу в рамках Олимпийских игр...