Друзья всем привет! На связи закуток тренера. Лето в разгаре, фитнес - клубы в большей части страны ещё закрыты. И резонным остаётся вопрос о тренировках на свежем воздухе или дома. В этой статье с шуточным названием, я хотел бы предложить вам вариант тренировки на проработку всего тела, с подручным снарядами - в моём случае это было небольшое бревно, весом около 15 кг. Отмечу, что снаряд можно заменить на небольшой камень или бутылку с водой, в крайнем случае можно использовать, рюкзак предварительно забив его книгами...

Приветствую, читатель! Сейчас многие из подростков хотят заняться чем-нибудь, чтобы хоть как-то развеется после учебы. Хочу рассказать об одном из видов спорта, а именно про Легкую Атлетику! Я уверена, что хоть одного из вас она заинтересует, и вы непременно начнете вносить краски в вашу жизнь, с помощью хотя бы небольших любительских пробежек. Удачи! Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Все, что развивает ловкость, скорость, силу и гибкость. Но, все...