Лёгкая атлетика — «королева спорта». Бег, прыжки, метания — это базовые двигательные навыки человека, доведённые до совершенства. Именно поэтому лёгкая атлетика лежит в основе физической подготовки практически всех видов спорта: нет ни одной дисциплины, где не нужны скорость, выносливость или прыгучесть. Для детей это один из лучших видов спорта с точки зрения разностороннего физического развития. Лёгкая атлетика объединяет несколько принципиально разных дисциплин. На детском уровне обычно занимаются несколькими сразу — специализация происходит позже...

Врач профпатолог Мирзоян И.А. Бег и прыжки — основа лёгкой атлетики. Спринт, средние дистанции, кросс, эстафеты, прыжки в длину, прыжки в высоту и прыжки с шестом входят в программы секций, спортивных школ, школьных соревнований, городских стартов, лагерей и сборов 🏃‍♂️🦘🏅 На первый взгляд беговые и прыжковые дисциплины кажутся простыми: нужно быстро бежать, дальше прыгнуть или выше перелететь планку. Но с медицинской точки зрения это разные виды нагрузки. Беговые дисциплины сильнее нагружают сердце, сосуды, дыхательную систему, стопы, колени и голеностоп...