Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий в себя бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды (бег), спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборье, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности)...

Плюсы и минусы бега по пересеченной местности: -Выраженное повышение физической подготовки; - Увеличение выносливости и взрывных скоростно-силовых показателей; - Повышение координации;