Меня много раз спрашивали: «Зачем тебе звание мастера?» Типа важнее же сам результат, а разрядов нигде в мире нет, никому это не нужно. Говорили: «Зря ты ввязалась в российский «про» спорт». Это же помешает участвовать в международных стартах (#ноэтонеточно). Раньше я не знала, что сказать — желание получить корочку и значок было скорее интуитивным, чем обоснованным. Сегодня у меня есть ответ, для чего я #сталамастером, он в двух словах: «Верхняя база»! И вот, 8 ноября я впервые приехала на «Верхнюю базу»...

Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...