Плечи волейболистов одни из самых загруженных и задействованных мест в игровом процессе. За счет мышц плечевого пояса (дельтовидной, большой грудной и др.) совершаются все ударные и маховые движения в волейболе. В большинстве своем возникают растяжения надостной мышцы плеча или вращательной манжеты. А как этого избежать, мы сейчас расскажем. Как вы уже знаете из прошлых статей на тему профилактики, лучшее средство избегания травм суставов – выполнение упражнений на «закачку» тех или иных мышц. В случае с мышцами плечевого пояса, отлично подойдет и растяжка...

Многие любители волейбола фанатеют от волейболисток. Еще бы не фанатеть от высоких стройных девушек ловко обрабатывающих красивый мячик. Уверен, что женский волейбол не менее популярен чем мужской. Как мне сказал в интервью один из тренеров суперлиги "женский волейбол и мужской-разные виды спорта".Кроме всего у спортивной составляющей волейболисток есть достаточно колоритная светская. Инстаграмм пестрит фото загорающих игроков на пляжах достаточно дорогих курортах. Почти каждая наверное балует поклонников своей точеной, с помощью занятий волейболом, фигурой...