Александр Шишонин – автор уникальной гимнастики для шеи. В книге «Лечебная гимнастика для шеи и спины» известный московский врач делится своим опытом по борьбе с остеохондрозом и другими заболеваниями...

Приветствую Вас мои дорогие читатели, сегодня мы начинаем новый цикл статей, посвященный лечебной гимнастике для профилактики остеохондроза. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором хрящи межпозвоночных дисков разрушаются вследствие чрезмерных физических нагрузок, сидячего образа жизни или возраста, что сопровождается болевым синдромом. Предотвратить развитие неприятных процессов помогут специальные упражнения для профилактики остеохондроза, которые: При начальных стадиях остеохондроза гимнастика облегчает болевые ощущения и снимает напряжение...