Если вы каждый день просыпаетесь рано, то это способствует формированию привычки ложиться спать пораньше. Такой подход приводит к качественному отдыху, который помогает бороться с усталостью. Именно поэтому спортсмены придают большое значение сну, помимо интенсивных тренировок и здорового питания. Это лучшее время для того, чтобы дать отдохнуть своему телу и разуму после спортивных мероприятий. Различные спортсмены разработали свои собственные программы для качественного отдыха. В этой статье мы рассмотрим пять примеров, которые демонстрируют подход звёзд спорта к восстановлению с помощью сна...

Факты о Легенде НБА : 1.Леброн родился в Акроне, штат Огайо, в 1984 г. 2.Его рост – 203 см, вес – 113 кг. 3.Его младший сын Зури является звездой молодежного баскетбола и имеет свой собственный канал на YouTube. 4.Леброн стал самым молодым игроком в истории НБА, набравшим 10 000 очков. 5.Он получил прозвище «Король» еще в старших классах школы. 6.Первая команда Леброна называлась Summit Lake Hornets. 7.Леброн отказался от участия в колледжном баскетболе и сразу же после школы пошел играть в НБА. 8...