Тренировки Леброна Джеймса — это не просто занятия в спортзале, а истинная философия, направленная на выносливость, силу и долголетие в спорте. За 20 лет карьеры в НБА, с бесчисленными сезонами, матчами и плей-офф, Леброн продемонстрировал выдающуюся физическую подготовку. Его режим тренировок отличается высокой интенсивностью и разнообразием, чтобы поддерживать форму на протяжении долгого времени. Вот как выглядит его стандартная тренировочная неделя. Тренировочный режим Леброна Джеймса: Восстановление и выносливость Сезон НБА — это настоящий марафон, а не спринт...

Позвольте немного познакомить Вас с уникальным спортсменом. К слову, которому уже за 30, что для игрового вида спорта гораздо более значительно, нежели для железного. Те кто интересуется баскетболом конечно же знают, кто такой Леброн Джеймс, однако стать лучшим баскетболистом это не удача и не талант (в его ошибочном понимании) это усердная работа, чётко поставленные цели и тренировки, тренировки, тренировки. Конечно, баскетбол это не бодибилдинг и тут есть свои специфические нюансы тренировок (и их довольно много)...