Тренировки Леброна Джеймса — это не просто занятия в спортзале, а истинная философия, направленная на выносливость, силу и долголетие в спорте. За 20 лет карьеры в НБА, с бесчисленными сезонами, матчами и плей-офф, Леброн продемонстрировал выдающуюся физическую подготовку. Его режим тренировок отличается высокой интенсивностью и разнообразием, чтобы поддерживать форму на протяжении долгого времени. Вот как выглядит его стандартная тренировочная неделя. Тренировочный режим Леброна Джеймса: Восстановление и выносливость Сезон НБА — это настоящий марафон, а не спринт...

Когда ЛеБрон пребывает на арену, там ещё тихо, но это не надолго. За 20 лет в НБА Джеймс уже играл 16 раз в плей-офф, выйдя 10 раз в финал лиги. И в заключении сезона 22-23, когда он побил самый престижный индивидуальный рекорд в истории баскетбола, весной настало время снова сфокусироваться на главнейшем аспекте для ЛеБрона - чемпионства. Это всё начинается с его предматчевой рутины. Вот что говорит про рутину Джеймса журналист Лейкерс, Майк Тределл: Я не уверен, что когда-либо видел игрока с подобным систематическим расписанием дня, как у ЛеБрона...