Тренировки Леброна Джеймса — это не просто занятия в спортзале, а истинная философия, направленная на выносливость, силу и долголетие в спорте. За 20 лет карьеры в НБА, с бесчисленными сезонами, матчами и плей-офф, Леброн продемонстрировал выдающуюся физическую подготовку. Его режим тренировок отличается высокой интенсивностью и разнообразием, чтобы поддерживать форму на протяжении долгого времени. Вот как выглядит его стандартная тренировочная неделя. Тренировочный режим Леброна Джеймса: Восстановление и выносливость Сезон НБА — это настоящий марафон, а не спринт...

Биография Четырехкратный чемпион НБА Леброн Джеймс по праву считается одним из величайших американских спортсменов. Легенда баскетбола оказался вторым после Майкла Джордана, кому удалось сделать трипл-дабл на Матче всех звезд. Кроме того, Леброн не лишен артистизма и известен как примерный муж и заботливый отец. Детство и юность Родился спортсмен в декабре 1984 года в «резиновой столице мира», как называют город Акрон в штате Огайо за расположение штаб-квартир компаний, которые производят шины и материал...