Если вы каждый день просыпаетесь рано, то это способствует формированию привычки ложиться спать пораньше. Такой подход приводит к качественному отдыху, который помогает бороться с усталостью. Именно поэтому спортсмены придают большое значение сну, помимо интенсивных тренировок и здорового питания. Это лучшее время для того, чтобы дать отдохнуть своему телу и разуму после спортивных мероприятий. Различные спортсмены разработали свои собственные программы для качественного отдыха. В этой статье мы рассмотрим пять примеров, которые демонстрируют подход звёзд спорта к восстановлению с помощью сна...

Издание CBC Sports представило Топ-100 игроков НБА. Рейтинг основан на прогнозе выступлений игроков в предстоящем сезоне. Действующий чемпион сербский центровой «Денвера» Никола Йокич возглавил список. Форвард «Милуоки» Яннис Адетокумбо занял второе место. Разыгрывающий «Голден Стэйт» Стефен Карри стал третьим. Суперзвезда «Лейкерс» Леброн Джеймс не вошел в Топ-10, заняв лишь 12-е место в рейтинге. Топ-20 игроков НБА в сезоне-2023/24 по версии CBS Sports: 1. Никола Йокич «Денвер» 2. Яннис Адетокумбо «Милуоки» 3...